どうして痩せるのか

現代人のほとんどは普段の生活であまり股関節を動かしていません。
これでは自然と股関節が固くなってきてしまいますね。

股関節の周りには、太腿やお尻の筋肉が集中しています。
これらの筋肉機能を高めることによって、太もも、お尻、ウエストが引き締まります。
また、股関節の硬化によりゆがんだ体が、ストレッチにより正常化するので、ぜい肉を落としやすい体に戻ります。

内臓面でも、股関節周辺の血行が良くなれば、腸の働きも活発化し、消化不良や便秘も改善されます。
下半身の血行がよくなるということは、冷え性やむくみの改善にもつながります。
[PR]
by banrai9 | 2008-02-08 17:53
<< 股関節ストレッチの重要性 実践!股関節ストレッチ >>


お気に入りリンク集

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧